¿Alguien dijo DOLOR?
¡Sí, el duelo!
Es una respuesta normal a la pérdida de alguien o algo que era importante para nosotros. ¿Sabías que hay aproximadamente 40 formas diferentes de sentir duelo? Cuando escuchamos la palabra duelo, nuestras mentes han sido programadas para centrarse en la pérdida de un ser querido.
Aunque este tipo de duelo es muy común, no es la única forma en que podemos experimentarlo. Casi puedo apostar a que en los últimos 3 años y medio, la mayor parte del mundo se familiarizó con el duelo de una forma u otra.
Debido a la pandemia, nuestras vidas pasaron de ser abiertas y libres a ser cerradas, junto con el cierre de negocios, escuelas, lugares de culto y lugares de entretenimiento. Todo lo que hacíamos se modificó.
Imagínense a las personas que vivían solas, nuestra comunidad envejecida, la falta de contacto y cómo se vieron afectadas sus vidas. Incluso considere el hecho de que los miembros de la familia se vieron obligados a vivir bajo un mismo techo y no solo descubrieron quiénes eran como personas independientes, sino que ahora tuvieron que soportar lo bueno, lo malo y lo feo de quienes debían ser parte de un hogar combinado.
Durante estos tiempos sin precedentes, se cancelaron las citas médicas, lo que posiblemente provocó enfermedades no diagnosticadas, tanto físicas como mentales. Luego estaban aquellos que recorrieron el camino de perder una mascota, celebraciones no tradicionales como graduaciones, bodas y trabajos. Algunos pueden decir que el hecho de que no pudieran ir a la peluquería o la peluquería les causó duelo.
Lo que es importante para usted puede no ser importante para otros, y viceversa. ¡La cuestión es que el duelo es la pérdida de lo que es importante para usted! Como especialista en el método de recuperación del duelo, capellán y asesor espiritual, he tenido la suerte de apoyar a otras personas desde el útero hasta la tumba y a todos/todos los que están en el medio.
Ha habido momentos en los que tuve que hacer la pregunta en tantos niveles… ¿POR QUÉ? He llegado a la conclusión de que el hecho de que alguien haga una pregunta no significa que vaya a recibir una respuesta.
Desafortunadamente (y afortunadamente) me he encontrado en una situación como la siguiente:
- Ayudar a alguien a empacar su casa debido a que fue desalojado sin tener un lugar designado para vivir.
- Estar al lado de una persona a la que se le ha diagnosticado una forma incurable de cáncer.
- Tomar la mano de alguien antes de que le amputen una extremidad.
- Estar allí para apoyar a alguien durante un divorcio.
- Darle esperanza y recursos a alguien durante una relación tóxica y abusiva.
- Sostener a una madre y un padre en mis brazos después de la pérdida de su hijo mientras sigo en mi propio viaje de sanación.
- Escuchar a alguien que ha sido rechazado por la familia debido a su identidad de género.
- Escribir cartas de referencia debido a la pérdida del empleo.
- Apoyar a las personas que son abandonadas en el altar sin explicación.
- Ser parte del equipo de primeros auxilios de una situación traumática.
La gente a menudo pregunta Me pregunto cómo puedo atravesar este camino de duelo por mis propias pérdidas (perder un hijo por la violencia con armas de fuego, diagnóstico de sarcoidosis, divorcio, bancarrota, ejecución hipotecaria, desempleo, vehículo embargado, por nombrar solo algunas) y aún así ayudar a los demás.
Mi respuesta es que Dios me ha dado una paz que realmente supera mi propia comprensión. Lo que sí sé es que cuanto más ayudo a los demás, más me ayudo a mí mismo.
Después de experimentar la pérdida de mi hijo, me guiaron para mejorar mi camino:
- Crear una fundación que lo honre, azalbennelockettfoundation.org
- Lanzar un podcast centrado en el duelo (The Grieving Journey Podcast)
- Crear una baraja de 52 cartas curativas que guíe a otros en su camino de sanación (disponible en www.drportialockett.com)
- Comenzar a escribir para varias publicaciones
- Crear una serie de permisos
- Convertirme en un especialista certificado en el método de recuperación del duelo
Hay muchos recursos que pueden ayudarte en tu camino de duelo. Aprovecha: AzalBenneLockettFoundation.org, DWIHN, NAMI, Psychology Today y Bloom Transformation Center.
Si desea obtener más información sobre la Dra. Portia Lockett, visite drportialockett.com
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